Znanstvenici potvrdili: Jeftina sredstva protiv zaraza


foto: Unilever

foto: Unilever

Možda o tome ne razmišljate previše, no sapun i voda, iako nisu svemogući mogu prištedjeti puno vremena i novca uloženog u liječenje, lijekove i bolovanja. Za većinu ljudi pranje ruku  predstavlja dio rutine, iako možda i ne peru ruke dovoljno često ili dovoljno dobro. Dobro je znati da je, prema pedijatrima, higijena ruku možda i najvažnija pojedinačna mjera koju roditelj i dijete mogu provoditi kako bi spriječili bolesti, piše Američka akademija pedijatara.

Neka postane navika

Što je ranije moguće, naučite dijete da pere ruke redovito, često i temeljito. Djeca su kroz cijeli dan izložena bakterijama i virusima; bilo da dotiču prijatelje u igri, dijele igračke ili se igraju s kućnim ljubimcima. Jednom kada im se na ruke uhvate spomenuti mikroorganizmi, lako će ih prenijeti u organizam:

  • trljanjem očiju
  • diranjem nosa
  • stavljanjem prstiju u usta

Cijeli postupak prijenosa može trajati tek nekoliko sekundi, a nastale infekcije mogu trajati danima, tjednima ili čak duže.

Kada prati ruke?

Dakle, pranje ruku može spriječiti zarazu. Ključno je poticati dijete da pere ruke kroz cijeli dan. Podsjetite ga da opere ruke:

  • prije jela, uključujući i brze zalogaje
  • nakon toaleta
  • svaki put kada se vrati s igrališta
  • nakon diranja životinja
  • nakon kašljanja ili kihanja, ako je rukom pokrilo usta
  • kada je netko u kućanstvu bolestan

Istraživanja provedena u javnim toaletima pokazuju da većina ljudi nema dobre higijenske navike. Za neke je pranje ruku tek oplahnjivanje vodom i sapunom, no to nije dovoljno da bi ruke bile čiste.

Kako djetetu oprati ruke?

Američki Centar za kontrolu i prevenciju zaraza preporučuje ove korake:

  • smočite djetetove ruke
  • nanesite čvrst ili tekući sapun na ruke
  • istrljajte žustro obje ruke, ne zanemarujući niti jedan dio kože na rukama
  • trljate 10 do 15 sekundi kako biste odstranili većinu mikroorganizama
  • isperite ruke u potpunosti i osušite ih

Treba li upotrebljavati antibakterijske sapune?

Police drogerija su pune pomodnih proizvoda, a među njima su i takozvani antibakterijski sapuni. Istraživanja su pokazala da ti sapuni ne peru bolje i temeljitije od običnih. Neki mikrobiolozi misle da je njihova upotreba kontraproduktivna jer stvaraju okružje u kojima bakterije mogu mutirati u novi otporniji soj.

Najbolje je dječje ruke prati u toploj vodi i običnom sapunu koji ne sadrži dezinficijense poput triklosana. Redovito pranje ruku je bolje od korištenje sredstava za „suho pranje“ ruku. Ipak, i ova su sredstva bolja od ničega, ako u blizini nema tekuće vode.

Koliko dugo prati?

Imajte na umu da se preporučenih 10 do 15 sekundi čine kao trenutak, no u stvarnosti je to, vrlo vjerojatno, puno više no što traje uobičajeno pranje ruku. Pokušajte brojati sekunde kako biste stekli uvid koliko traje temeljito pranje.

Ohrabrite dijete da pere ruke kod kuće, ali i u školi. To je važna navika koja se možda teško stječe, ali, srećom, još se teže gubi.



A ŠTO VI MISLITE O OVOJ TEMI?